Balíme sa na dovolenku s deťmi. S ohľadom na potravinovú alergiu

Balíme sa na dovolenku s deťmi. S ohľadom na potravinovú alergiu
Tipy a triky Život s alergiou

Máme tu leto. Ten šťastný, dovolenkový čas. Čas vydýchnuť si a relaxovať. Teda aspoň pokiaľ vám to vaše batoliatka, či škôlkari dovolia 😀 Avšak poďme na to pekne po poriadku. Pred každou dovolenkou si musíme prejsť nevyhnutnou, často veľmi nepopulárnou fázou balenia. Keď sa chystáte na dovolenku s deťmi, pri balení vám preblesnú hlavou všetky nepríjemné situácie, ktoré môžu nastať. Nebojte sa, všetci rodičia sú na tom rovnako. Hlavne preto, že si uvedomujeme, že dobrá príprava je základ hladkého priebehu dovolenky. Aj keby sa niečo neočakávané stalo, stačí sa natiahnuť do tašky a hneď máte po ruke práve to, čo potrebujete. Je to ako by ste mali pri sebe zázračný Backpack z rozprávky Dora objavovateľka.

1. Začíname liekmi

Tiež začínate ako prvé baliť lieky? Ja určite áno. A pretože sme ja aj moja dcérka denno-denne na liekoch, potrebujem na to myslieť obzvlášť zavčasu. Nie sú to lieky, ktoré stačí kúpiť v lekárni v predvečer odchodu na dovolenku. Potrebujeme lekársky predpis a lekáreň často musí lieky objednať, takže si počkáme ešte kým prídu…

Lieky na alergiu a astmu

  • Vždy si predstavte tu najhoršiu situáciu, aká môže nastať. Inými slovami to, že budete musieť brať lieky v najvyššej možnej dávke, ktorú vám odporučil lekár vo vašom akčnom pláne na riešenie krízovej situácie. Potrebujete mať so sebou dosť liekov na všetky dni dovolenky. Pri počítaní dní rátajte aj deň odchodu, deň návratu a prirátajte 2-3 dni navyše (a to najmä ak spadajú na víkend). Následne vynásobte počet dní najvyššou odporúčanou dávkou liekov a skontrolujte, či máte dostatok tabletiek, sirupov, či dávok v inhalátore.
  • Skontrolujte dátum exspirácie na vašom záchrannom inhalátore, ako aj to, že je dostatočne plný.
  • Antihistaminiká by ste vždy mali mať po ruke.
  • Epi-pen – tiež sa uistite, že nie je po exspirácii a že je pripravený na použitie.

Ostatné

  • Teplomer – vezmite si so sebou ten najlepší, aký doma máte. Aj keby v batožine zaberal viac miesta, v prípade potreby naozaj oceníte, že ho máte.
  • Lieky na teplotu – sirupy a čípky. Keď ste ich dlhší čas nepoužili, okrem dátumu exspirácie skontrolujte aj to, či z nich vaše deti už nevyrástli. Ak áno, je lepšie kúpiť nové, s primeranou dávkou účinnej látky.
  • Repelent a chladivý gél pre prípad poštípania hmyzom
  • Opaľovacie krémy s rôznymi faktormi
  • Mlieko po opaľovaní a prvá pomoc pri spálení slnkom
  • Dezinfekčný sprej na malé rany
  • Náplaste a obväzy
  • Lieky na zažívacie ťažkosti, vrátane cestovnej nevoľnosti
  • Všetky ďalšie lieky, ktoré z času na čas beriete

2. Jedlo

Pokiaľ ide o jedlo, preferujem možnosť vlastného stravovania. Hlavným dôvodom sú dcérkine potravinové alergie. Je pre mňa jednoduchšie pripraviť jedlo a dať jej to, o čom viem, že je pre ňu bezpečné, ako niekoľkokrát denne vysvetľovať personálu v hotelovej reštaurácii, že má skutočne vážne alergie a že jedlo, ktoré prijíma musí byť 100 % bez alergénov.

Vlastné stravovanie

Ak sa rozhodnete pre vlastné stravovanie, je vždy dobré mať so sebou jedlo aspoň na deň príchodu. Budete sa môcť v pokoji ubytovať, vybaliť a pozrieť si okolie bez toho, aby ste hladní narýchlo hľadali, kde sa pôjdete najesť. Aj keby to mal byť iba balík cestovín a predpripravená omáčka. Je lepšie ju mať poruke ako dúfať, že hneď v prvý deň stihnete ísť na nákup a niečo navariť. Pozmeniť plány a ísť sa najesť do dobrej reštaurácie môžte kedykoľvek. Hlavne keď do svojej destinácie dorazíte skoro a budete mať dostatok času pred tým, ako sa vaše ratolesti unavia a budú potrebovať ísť do postieľok.

Niečo na zahryznutie pre alergika?

Deti sú deti a potrebujú niečo na zahryznutie takmer stále. Je jednoduché kúpiť balík čipsov v prvom stánku, na ktorý na letisku natrafíte. No v prípade, že nebudú mať presne tie čipsy, ktoré váš alergik na 100% môže, máte problém. Ak nechcete, aby vám ušlo lietadlo, nebudete strácať čas čítaním malých písmen so zložením na jednotlivých balíčkoch.

Čo vždy balím pre svoju dcérku:

  • jej obľúbenú náhradu mlieka,
  • sušienky bez alergénov,
  • vegánsky puding alebo náhradu jogurtu,
  • malé balíčky slaných pochúťok,
  • cukríky, želé, lízatko alebo inú “úplatkovú” dobrôtku.

Chcete skúsiť plnú penziu?

Dokonca aj keď sa rozhodnete pre hotel, ktorý vychádza v ústrety alergikom, musíte si uvedomiť, že voľba jedál pre vášho malého alergika bude limitovaná. Po zvážení nešťastnej kombinácie niekoľkých potravinových alergií zistíte, že musíte vyškrtnúť veľké množstvo položiek z menu. Je to v poriadku, pokiaľ vám reštaurácia dokáže každý deň zabezpečiť kvalitné hlavné jedlo podľa vášho výberu, bez alergénov.

Niekedy stačí, že si donesiete balíček vlastných cereálií a dáte ich dieťaťu s vegánskym mliekom z reštaurácie. Obľúbené raňajky skrášlia vášmu anjelikovi deň. Môžte si priniesť aj iné jedlo, ktoré v reštaurácii nemajú. Nezabudnite si však vopred pýtať od personálu povolenie. Možno vám povedia, že niečo podobné servírujú aj oni, len ste si to v jedálnom lístku nevšimli.

Ja som zvykla nosiť vlastné palacinky pre dcérku do našej obľúbenej palacinkárne v centre mesta. Milá obsluha ich odo mňa diskrétne zobrala a naservírovala pre dcérku na ich tanieri, ozdobené čerstvým ovocím. Dcérka bola úplne nadšená, keď to videla. Po niekoľkých rodinných oslavách, ktoré sme v tejto reštaurácii mali, rozšírili menu o možnosť objednania palaciniek bez alergénov. Nie je to super? Je to omnoho lepšie pre mňa aj pre nich. Som im za túto ústretovosť naozaj vďačná 🙂

3. Toaletné potreby

Kefka, pasta, šampón… Zbaľte si všetko klasicky, tak ako vždy.

Keď cestujete do zahraničia, možno bude lepšie, keď so sebou zoberiete všetky kozmetické produkty, ktoré vaše dieťa počas doby pobytu bude potrebovať. Alebo chcete testovať nové, neznáme značky šampónov a telových mliek, keď viete aká vyberavá je pokožka vášho dieťatka?

Ak plánujete počas dovolenky prať, zoberte si do nádobky aj váš odskúšaný prací prostriedok.

4. Elektronika

Môžete deťom do vášho smartfónu alebo tabletu nainštalovať zopár dovolenkových hier (a hneď po dovolenke ich znova vymazať.) Stiahnite si aj nejaké detské rozprávky alebo filmy. Nezabudnite na držiak na tablet do auta, keď ho ešte nemáte. Pribaľte si nabíjačky, redukcie na slovenský typ zástrčky, slúchadlá a môžte ísť 🙂

5. Oblečenie, topánky a uteráky

Keď už máte podstatné veci zbalené, presuňte sa do vášho domáceho módneho oddelenia.

6. Hračky

Povedzte deťom presne koľko hračiek si môžu vziať. Moje deti majú jeden malý kufrík na hračky, ktorý si môžu naplniť. Nevedia sa dočkať balenia, vždy keď sa niekam chystáme 🙂 Iba im pripomeniem, nech si nezabudnú zabaliť výbavu do upršaného počasia, ako sú farbičky, omaľovánky alebo karty. Nakoniec skontrolujem, či má každý z nich približne rovnaké množstvo hračiek, alebo či si niekto nezbalil 1 hračku, ktorá zabrala celý kufor a ďalší dvaja sa tak nemali kde pomestiť.

Verím, že takto zhrnuté baliace sekcie pomôžu urýchliť vaše najbližšie balenie, či už sa chystáte niekam na predĺžený víkend alebo na vašu veľkú dovolenku. Štruktúra je vždy rovnaká.

Prečítajte si aj môj predošlý článok nabalený tipmi na cestovanie s bábätami a batoliatkami.

Želám vám bezpečnú cestu a veľa pekných zážitkov!

Like it if you like it 🙂

O JB

Som mamička troch detí (6, 4, 2). Mať deti pre mňa znamená, že sa mi splnil najväčší sen môjho života. To, že ich mám, je požehnaním od Boha. Stále však platí, že deti sú najlepšie keď spia. A ešte na fotkách. Každý večer, keď všetci traja zaspia, idem ich skontrolovať. Sledujem ich s úsmevom na tvári. Ich dych je pokojný a ich malé tváričky sú také prekrásne a jemné. Myslím pri tom na všetko smiešne, čo v ten deň povedali alebo urobili. Aj na ich malé huncútstva. Usmievam sa a vychutnávam si ticho v dome :)
Hore

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené

Hore