Vedci vedia ako vychovať šťastné a úspešné dieťa od roku 1964

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako vychovať šťastné a úspešné dieťa? Dnes sa ku mne dostal článok pod názvom: Takmer každý, kto je zo svojho života nešťastný, je nešťastný z rovnakého dôvodu.

Moja prvá reakcia bola: “Počkať, čo?”

To znie predsa akoby bol dôvod nešťastia dobre známy. A to znamená, že recept na šťastie by sme už tiež mali mať poruke.

Spýtajte sa sami seba: čo by ste si želali pre svoje deti zo všetkého najviac? Myslím tým úplne NAJVIAC. Jednu, jedinú vec. Pre mňa je to šťastie. Pretože keď ste šťastní, na ničom inom nezáleží.

Verte v úspech a budete úspešní

Som si istá, že ste tento výrok už počuli. Kto by ho nepoznal… Problém je len v tom, že väčšina z nás si myslí, že je za tým nejaká “vesmírna” alebo “magická” energia, ktorá vám zaručí, že dosiahnete všetko, na čo zameriate svoju myseľ a na čo sa odhodláte.

Pokiaľ ide o mňa, ja tomu neverím.

V prípade, že ste praktický človek ako ja, ktorý neverí na zázraky, máte jednoducho smolu a na vás tento výrok neplatí, však? Okrem toho, nijak vám to nepomôže zvýšiť sebavedomie svojho dieťaťa.

Nerobte unáhlené závery: dobrou správou je, že nemusíte byť zázračná víla z Malého Kráľovstva, aby ste mohli pocítiť tento “magický úspech.”

Veda dokazujúca tajomstvo úspechu: nie je to žiadna rozprávka

Dr. Travis Bradberry, psychológ a spolu-autor bestselleru Emočná inteligencia 2.0, to vysvetľuje vo svojom článku:

“Výskum LSU ukazuje, že ľudia, ktorí veria v samých seba, využívajú viac meta-kognitívnych zručností ako tí, ktorí si neveria.” Dokonca využívajú väčšiu časť svojej mozgovej kapacity.

Je to pravda – v našom slávnom výroku o úspechu sa neskrývajú žiadne čary. Čo sa presne deje, keď zameriate svoju myseľ na úspech?

• Budete hľadať cestu k úspechu.
• Celý váš mozog bude sústredený na váš cieľ.
• Zvýši sa vaša motivácia.
• Budete usilovnejšie pracovať.
• Nájdete väčšie množstvo riešení na problémy, ktoré vás cestou postretnú.

Toto všetko spolu zaváži a vy naozaj uspejete, pretože sa nevzdáte, kým sa vám nesplní váš sen.

Ako mi toto všetko pomôže mať sťastné deti?

Pre mňa ako mamu je najväčším meradlom úspechu šťastie mojich detí. Neprestajne sa zamýšľam na tým, ako posilniť dieťaťu sebavedomie. Alebo ako naučiť dieťa priebojnosti? Chcem, aby moja dcéra a moji dvaja synovia boli šťastní a úspešní v živote. A už som spomínala, že na zázraky sa veľmi nespolieham.

Páčia sa mi odpovede, za ktorými stoja vedecké poznatky.

Výskum z roku 1964 uskutočnený harvardským profesorom naznačuje, že keď očakávate, že niekto uspeje, tento človek má omnoho vyššiu šancu na úspech.

Naše vlastné očakávania ovplyvňujú aj ľudí okolo nás, a to priam enormným spôsobom. Omnoho viac, než si uvedomujeme.

Čo sa presne stalo v šesťdesiatych rokoch minulého storočia?

Profesori náhodne vybrali žiakov základnej školy a povedali ich učiteľom, že sú výnimočne inteligentní. Títo žiaci dosiahli lepšie výsledky nielen v rámci svojho ročníka, ale aj v neskôr vykonaných štandardizovaných IQ testoch. Pôsobivé, však?

Verte, že vaše dieťa bude šťastné a úspešné

Sme späť pri našom “výroku o zázračnom úspechu.” Lenže teraz ho chceme implementovať do výchovy našich detí.

Stojíte pred ťažkou úlohou:

Musíte začať veriť v to, že vaše dieťa bude v živote šťastné a úspešné.

Automaticky sa správame k ľudom odlišne, keď očakávame, že uspejú. Nemusíte svoje deti učiť žiadne zvláštne zručnosti, ani ich umelo pripravovať na nástrahy života. Vôbec nie. Iba v nich začnite veriť, aby začali veriť aj ony v samých seba.

Predstavte si, aký by to bol pocit, keby ste vedeli – s úplnou istotou – že vaše deti vyrastú a budú sa mať dobre. Všetky vaše pochybnosti by sa rozplynuli a prestali by ste sa znepokojovať nad každodennými maličkosťami.

Krok za krokom – návod pre rodičov

Holý fakt, že veríte vo svoje deti, by mal byť dostačujúci na to, aby ste k nim mali ten správny prístup. Môžete takto dokonca vyriešiť nízke sebavedomie dieťaťa. Buďte trpezliví. Viem, aké je frustrujúce vysvetľovať dieťaťu niečo 1000 krát a ono to stále nechápe. Nie je hlúpe, len ešte neprišiel jeho čas.

1. Pamätajte si: Jediný človek, ktorého viete zmeniť, ste VY.

2. Vďačnosť je základ. Vážte si to, čo máte.

Začnite tým, že sa naučíte oceniť to, čo práve máte.

Často si pripomínajte:

• Vy sami ste zodpovedný za vaše šťastie.
• Keď budete donekonečna čakať, že vás niečo alebo niekto urobí šťastným, nebudete šťastný nikdy.
• To, že ste šťastný s tým, čo máte, vám dodáva vnútorný pokoj a trpezlivosť.
• Vďačnosť vám pomôže myslieť jasnejšie a rýchlejšie dosiahnuť svoj cieľ.

3. Príjmite vaše dieťa také, aké je.

Svoje dieťa si nevyberáte. Rovnako, ako si dieťa nevyberá svojich rodičov. Vašou úlohou je ho prijať a pomôcť mu rásť. Akceptujte jeho osobnosť a rešpektujte ho. Nechajte ho nájsť svoje životné šťastie a verte tomu, že šťastie naozaj nájde.

4. Zamerajte sa na to, v čom je vaše dieťa dobré.

• Pomôžte svojmu dieťaťu nájsť oblasti, v ktorých vyniká.
• Čas, ktorý s dieťaťom trávite, využite na to, aby ste mu pomohli naučiť sa rýchlejšie to, čo sa chce naučiť alebo naučiť sa viac o tom, čo ho zaujíma.
• Vysvetlite dieťaťu, že nemusí byť dobré úplne vo všetkom.

5. Prejavujte svojmu dieťaťu uznanie a povzbuďte ho.

Často hovorte svojmu dieťaťu:

Ľúbim ťa.
Urobil si to veľmi dobre.
Viem, že to dokážeš.
Netráp sa, nabudúce ti to pôjde lepšie.
Je normálne robiť chyby.
Páči sa mi, aký si zvedavý a to, že sa veľa pýtaš. Veľa sa takto dozvieš.

6. Dieťa nerozmaznávajte.

Je veľký rozdiel medzi sebavedomím a namyslenosťou. NEučte svoje dieťa, že všetko, čo urobí, je úžasné.

• Dajte dieťaťu konštruktívnu spätnú väzbu.
• Hovorte viac o činoch, nie o osobe (“To, čo si urobil bolo veľmi milé,” namiesto “Si milý.”)
• Učte dieťa rešpektu tak, že ho budete rešpektovať.

7. Vážte si názory svojho dieťaťa.

Počúvajte svoje dieťa a pokúste sa ho pochopiť. Dokonca i vtedy, keď s ním nesúhlasíte. Pamätajte si:

• Vaše dieťa nemusí mať na veci váš názor len preto, že je vaším dieťaťom
• Počúvaním toho, čo o vás hovorí vaše dieťa a iní ľudia, získavate skvelý feedback, a ten vám pomáha vo vašom osobnom raste.
• Dôveru svojho dieťaťa si musíte získať svojou úprimnosťou. Nemyslite si, že vás bude mať rado len preto, že vyzeráte pekne a múdro alebo preto, že ste jeho rodič.
• Ospravedlňte sa za svoje chyby.

8. Buďte aktívni a neprestávajte sa snažiť.

Nepostávajte tu a nečakajte, keď vidíte, že veci nejdú tak, ako by ste chceli alebo nedosahujete želané výsledky. Aktívne hľadajte riešenia.

Vytrvalosť sa môžete naučiť od svojich detí. Sú v tomto extra dobré. Nič by sa nenaučili (ani chodiť, rozprávať, či postaviť vežu z kociek), keby sa vzdali pri prvom pokuse alebo keby sa o nič nikdy ani len nepokúsili.

Pár slov na záver…

Každý deň máte tú česť tráviť čas s niekým, kto je predurčený dosiahnuť v živote šťastie a úspech. Môžte mu buď pomôcť dostať sa do svojho cieľa skôr alebo môžte byť tým, kto mu v tom zabráni. Rozhodnutie je na vás.

Obrázok rodiny v našej infografike “Schody šťastia” navrhol brgfx / Freepik.