Prvé príznaky tehotenstva PRED menštruáciou

Niektoré ženy vedia, že sú tehotné ešte pred vynechaním menštruácie, pretože sa cítia byť tehotné. Iné si zamieňajú prvé príznaky tehotenstva s predmenštruačným syndrómom. Tu je 11 najbežnejších príznakov, ktoré ti naznačia, že budeš mať bábätko.

A nielen to! Dozvieš sa aj čo spôsobuje jednotlivé príznaky.

1. Napätie alebo bolesť prsníkov

Napätie v prsníkoch môžeš pocítiť hneď, keď sa oplodnené vajíčko uhniezdi v maternici. Niektoré budúce mamičky sa sťažujú, že sú ich prsia bolestivé na dotyk.

Tento príznak je spôsobený zvýšeným prietokom krvi v prsníkoch. Môžeš si všimnúť aj to, že tvoje prsia začínajú rásť. Neskôr v tehotenstve ti dokonca môže začať po kvapkách vytekať kolostrum (prvé mliečko nového bábätka). Tvoje prsia sa takto pripravujú na svoju budúcu úlohu po narodení dieťatka.

2. Lepší čuch

To je keď zacítiš, že mal tvoj kolega (ktorý sedí na druhom konci kancelárie) na obed čínu.

Intenzívnejší čuch je veľmi typický tehotenský príznak a je spôsobený zvýšeným prekrvením tkaniva v nose. Pravdepodobne sa v tehotenstve čuch zlepší preto, aby bolo tvoje nenarodené bábätko viac v bezpečí. Vďaka nemu skôr zacítiš dym, keď niekde horí, a začneš sa viac vyhýbať škodlivým látkam, ako sú chemikálie, alkohol a cigarety.

3. Nevoľnosť alebo zvracanie

Ranné nevoľnosti sú hotová nočná mora. Prichádzajú v čase, keď sa najviac snažíš zdravo sa stravovať a vyhýbať sa rýchlemu občerstveniu. Je ti tak zle, že nemôžeš na jedlo ani pomyslieť. Potom zrazu vyhladneš a napcháš do seba čokoľvek z najbližšieho fast foodu.

Nevoľnosť v prvom trimestri je spôsobená vysokou hladinou hCG (Human Chorionic Gonadotropin). Tento tehotenský hormón má na starosti výživu bábätka v prvom trimestri.

V druhom trimestri sa jeho hladina výrazne zníži, pretože úlohu výživy plodu prevezme placenta. Väčšina žien sa preto začne cítiť lepšie.

Háčik je však v tom, že keď sa počas tehotenstva a dojčenia nebudeš stravovať zdravo, budeš to TY, komu budú chýbať živiny. Dieťatko sa narodí zdravé, no tvoje vlasy, nechty, svaly a kĺby sa oslabia.

Preto sa snaž vrátiť sa k zdravému jedálničku čím skôr, hneď ako sa ranné nevoľnosti zmiernia a bude ti lepšie.

4. Bolesti v podbrušku

Bolesti v podbrušku, podobné ako tie, ktoré dostávaš pred menštruáciou, sú na začiatku tehotenstva bežné. Spôsobuje ich naťahovanie väziva a svalov okolo maternice. Tvoja maternica vďaka tomu rastie.

Ak sú bolesti príliš ostré alebo silné, mala by si zájsť k doktorovi. Mierne bolesti sú v poriadku a nemáš sa čoho obávať.

Veľa tehuliek hovorí, že tehotenské bolesti sa od bežných menštruačných bolestí trochu líšia.

5. Implantačné krvácanie

Oplodnené vajíčko sa uhniezďuje do výstelky maternice tak, že si do nej vyhĺbi malú dierku a celé sa do nej ponorí. To môže spôsobiť špinenie – ružovkastý alebo svetlo hnedý výtok.

Ak sa krvácanie zhorší, je sprevádzané bolesťami alebo sa celkovo necítiš dobre, choď k lekárovi.

6. Únava

Tvoje telo počas celého tehotenstva pracuje omnoho ťažšie ako zvyčajne. “Rastieš” nového človeka, to nie je ľahké!

Keď som prvýkrát otehotnela, bola som fit a zdravá. Preto ma úplne šokovalo to, ako slabo a unavene som sa zrazu cítila.

Pamätám sa, ako som volala doktorovi so slzami v očiach a pýtala sa ho, čo sa to so mnou deje.

Jeho odpoveď s úsmevom v hlase bola jednoduchá: “Vitaj v tehotenstve!”

Prečítaj si:

Čo spôsobuje únavu v tehotenstve?

Vysoká hladina progesterónu, zvyšujúci sa objem krvi, nižšia hladina cukru a niekedy aj nižší krvný tlak sú dôvody, pre ktoré si zrazu bez energie.

Dobrou správou však je, že v druhom trimestri únava ustúpi a mala by si sa cítiť lepšie. Zatiaľ oddychuj koľko sa len dá a nejako to skús do konca dvanásteho týždňa vydržať.

7. Pálenie záhy

Progesterón uvoľňuje hladké svalstvo, čím pomáha tvojmu telu pripraviť sa na pôrod. Tvoja maternica vďaka tomuto hormónu rastie a pôrodné cesty sa rozširujú. Problém nastáva vtedy, keď sa uvoľní aj zvierač medzi pažerákom a žalúdkom. Žalúdočné kyseliny sa dostanú vyššie, do pažeráka, čo spôsobuje pálenie alebo bolesť.

Čo robiť pri pálení záhy v tehotenstve?

• Niekedy stačí spláchnuť späť žalúdočné kyseliny troškou vody.
• Snaž sa sedieť vystretá a keď ležíš, podlož si pod chrbát vankúš, aby si ležala vo vyvýšenej polohe.
• Mentolová žuvačka je na pálenie záhy veľmi účinná.
• Pomáha aj lyžička sódy bikarbóny rozpustenej vo vode – tento nápoj síce nechutí skvele, ale zneutralizuje žalúdočné kyseliny.
• Skús odpozorovať jedlá, ktoré ti pálenie záhy zhoršujú. Zvyčajne sú to ťažké jedlá, náročné na trávenie.
• Keď žiadne domáce recepty nezaberajú, spýtaj sa lekára na lieky proti páleniu záhy bezpečné v tehotenstve. Ja som brala voľnopredajný liek proti páleniu záhy (mala som ho odobrený mojím lekárom), nebudem ho však menovať, aby som nerobila reklamu konkrétnemu farmaceutickému produktu.

8. Časté močenie

Časté behanie na záchod je jeden z prvých príznakov tehotenstva, ktorý ťa možno prekvapí. Veľa ľudí si myslí, že tento problém nastáva až ku koncu tehotenstva, keď ti na močový mechúr tlačí bábätko.

Avšak práve nočné vstávanie a chodenie na WC môže byť prvý tehotenský príznak, ktorý si všimneš ešte pred vynechaním menštruácie.

Prečo?

Množstvo krvi sa v tehotenstve postupne zvýši až o 40-50%. Tvoje obličky majú viac práce, filtrujú väčšie množstvo krvi a produkujú viac moču.

9. Nezvyčajné tehotenské chute

To, na čo máš chuť v tehotenstve, nijako nesúvisí s pohlavím tvojho bábätka, ani s jeho budúcim obľúbeným jedlom. Tvoje chute nenaznačujú ani nedostatok vitamínov či minerálov.

Tehotenstvo výrazne ovplyvňuje 2 z tvojich zmyslov: čuch a chuť. Mení sa aj metabolizmus cukrov a bielkovín. Preto ti chutia iné jedlá.

Dopraj si pochúťku, na ktorú máš chuť, či už je slaná alebo sladká, a vychutnaj si to, že si tehotná.

10. Zmeny nálad

Emocionálna húsenková dráha je “iba” ďalším signálom, že môžeš byť tehotná. Tvoje telo je zaplavené hormónmi, ktoré ovplyvňujú tvoju náladu.

Keď ti tehotenstvo potvrdí aj test, budeš musieť spracovať túto novú informáciu a pripraviť sa na úlohu mamičky. To prinesie ďalšie emócie a budeš náladovejšia ešte viac.

Zvyknúť si na myšlienku, že čakáš bábätko, môže byť ťažšie ako sa na prvý pohľad zdá. Dokonca aj vtedy, keď je pre teba tehotenstvo splneným snom. Všetky tie tehotenské príznaky a prichádzajúca zodpovednosť za nového človiečika môže pôsobiť stresujúco.

Tieto pocity sú úplne normálne. Neboj sa, zvládneš to a bude z teba tá najlepšia mamička pre tvoje bábätko.

11. Tehotenská žiara

Svoju vlastnú tehotenskú žiaru si možno nevšimneš. Ale tvoj partner, rodina, či kolegovia v práci ju môžu uvidieť. Sú ľudia, ktorí dokážu rozoznať tehotnú ženu už z diaľky, takže sa ti môže stať, že sa ťa niekto opýta, či nemáš niečo nové a podozrivo sa pritom pozrie na tvoje bruško.

Je tehotenská žiara skutočná?

Áno, je. Tvoja pokožka je viac prekrvená, menej suchá (alebo mastnejšia), takže tvoja tvár vyzerá plnšie a žiarivejšie.

Kedy najskôr urobiť tehotenský test?

Keď nechceš čakať do dňa vymeškanej menštruácie, kúp si skorý tehotenský test. Môže zachytiť tehotenstvo už 4 dni pred očakávanou menštruáciou.

Príklad:

Keď máš pravidelný 28 dňový cyklus a dátum tvojej poslednej menštruácie je 1.9., potom:

Deň ovulácie: 15.9.
Očakávaná menštruácia: 29.9.
Deň, kedy si môžeš urobiť SKORÝ tehotenský test s viac ako 90% presnosťou: 25.9. (10 dní po ovulácii)

Vypočítaj si kedy asi tvoja ovulácia nastala pomocou Ovulačnej kalkulačky. V ktorom si týždni zistíš Tehotenskou kalkulačkou.

Zvýšiť šancu, že test tehotenstvo zachytí, môžeš tak, že pri testovaní použiješ prvý ranný moč. Koncentrácia hCG je v ňom najvyššia. HCG je hormón, ktorý spôsobí zafarbenie v testovacej zóne testu – čiže test vyjde pozitívny.

Keď je tvoj test pozitívny, blahoželám, si tehotná.

Ak je však výsledok testu negatívny, skús sa pretestovať znova o 2 dni. Ak si tehotná, hladina hCG sa za 48 hodín zdvojnásobí, takže je omnoho vyššia šanca, že ho test zachytí.

Veľa šťastia a želám ti // na teste čím skôr 🙂

(Photo by John Looy on Unsplash)

Ak sa páči, tak daj páčik 🙂