English 
Každé tehotenstvo je iné a predsa existujú fakty, ktoré platia vždy (výnimky potvrdzujú pravidlo, no nie?)
Na bod číslo 1 upozornil môj lekár nielen mňa, ale NAŠŤASTIE aj môjho manžela ešte skôr, ako sa v mojom tehu plne rozvinul.
Osobne ma najviac prekvapili body 8. a 9. Keby mi o nich niekto povedal pred tým, ako som otehotnela, určite by som si myslela, že je to výmysel.
1. Budeš mať emocionálne výkyvy.
Tvoje hormóny kolíšu hore-dole, a preto:
- sa môžeš cítiť šťastná v jednej minúte a v zápätí sa rozplakať v tej ďalšej,
- rozrušia ťa veci, ktorým si nikdy predtým nevenovala pozornosť,
- úroveň tvojej sústredenosti sa znižuje a začneš zabúdať.
Emocionálna húsenková dráha je typická najmä pre prvý trimester tehotenstva a je určite dobrou výhovorkou v prípade, že robíš bláznivé veci, ktoré si do vtedy nerobila.
Môj doktor na prenatálnej prehliadke v prvom trimestri povedal môjmu manželovi, že ak jedného dňa príde domov a uvidí svoju playstation podpálenú v strede obývačky, mal by iba povedať: “Viem, miláčik, je to všetko moja chyba.” A potom upratať.
Neboj sa, čoskoro sa vrátiš späť do normálu. Možno po prvých dvanástich týždňoch a môžno až keď sa bábätko narodí. Povedz svojmu partnerovi, aby bol trpezlivý. Nepreskočilo ti natrvalo.
2. Nadobudneš psí čuch.
Zosilnený čuch môže byť úplne prvým príznakom tehotenstva, ktorý na sebe spozoruješ. Dokonca aj keď ti hneď nedôjde, že by si mohla byť tehotná.
Je vedecky dokázané, že tehotné ženy majú silnejší čuch, aby ochránili svoje bábätko pred nebezpečenstvom, aby sa vyhli pokazenému jedlu alebo si rýchlo všimli oheň.
Zo začiatku ti to môže veľmi skomplikovať život. Nikto ešte nevie, že si tehotná a silné pachy, ako napríklad výrazné parfémy alebo cigaretový dym, môžu vyvolať rannú nevoľnosť.
Čo už, veľa s tým nespravíš. Ale ani tento symptóm nebude trvať večne. O pár týždňov sa znova budeš cítiť vo svojej koži. Sľubujem.
3. Budeš unavená. Veľmi unavená. A budeš sa cítiť nepohodlne.
Každodenné povinnosti sú čím ďalej tým ťažšie. Mala by si spomaliť a spať tak veľa ako sa len dá, kým sa dá.
V pokročilom štádiu tehotenstva budeš celé noci pochodovať na záchod, do kuchyne pre vodu a v posteli bude nemožné nájsť si pohodlnú polohu na spanie.
Z týždňa na týždeň sa budeš cítiť menej ako človek a viac ako slonica kotúľajúca sa po svete.
Ak máš okolo seba ľudí, ktorí sú ochotní ti pomôcť, nehanbi sa a popros ich o láskavosť. Uži si ten super pocit, keď sa niekto stará o teba. Po pôrode sa to vymení a ty sa budeš musieť starať o niekoho iného celé týždne, mesiace a roky.
4. Prsia sa ti zväčšia. Niekedy o viac ako jedno číslo.
Pamätáš si ešte ten zvláštny pocit, keď ti v puberte začínali rásť prsia? Teraz ho zažiješ znova. Začne to už v prvých týždňoch tehotenstva.
Tvoje telo sa pripravuje na dojčenie, môže sa stať, že ti bude vytekať kolostrum (prvé mlieko). Všetko sú to normálne súčasti tehotenstva.
Kúp pohodlnú podprsenku a zopár prsných vložiek.
5. Cítiť, ako sa bábätko v brušku hýbe, je úžasné.
Pocítiť prvé pohyby bábätka je jedným z najlepších zážitkov tvojho života. Je to malý zázrak. Pocit blízkosti a silného puta sa pri prvých kopančekoch niekoľko násobne zosilní.
Áno, naozaj je v tebe živý človiečik 🙂
Z pohybov môžeš dokonca vyčítať, akú osobnosť bude mať tvoje dieťatko – osobnosť je niečo, čo sa nikdy v živote nezmení.
6. Keď si tehotná, si zvedavá a netrpezlivá.
Nevieš sa dočkať, kedy uvidíš svojho malého človiečika:
Ako bude vyzerať? Aké bude mať vlásky, ručičky a nožičky?
Budeš mať pocit, že už nevydržíš ďalej čakať, chceš ho spoznať hneď! Chceš zistiť, aký je, držať ho v náručí, dať mu pusinku na čelo.
Niektorí rodičia majú radi prekvapenia a čakajú so zistením pohlavia až do pôrodu. Iní chcú vedieť čo najviac, čo najskôr. Dajú si zistiť pohlavie v sedemnástom týždni, chodia na 3D ultrazvuky, z ktorých majú plno fotiek a videí.
Zdôrazni svojej pôrodnej asistentke a doktorovi, ak si neželáš vedieť pohlavie dieťatka, aby ti nepokazili prekvapenie.
7. 30 minút chôdze, keď si tehotná, je ako keby si makala 3 hodiny v posilke, keď tehotná nie si.
Množstvo krvi v tvojom tele vzrastie o 50%. Embryo sa stáva prioritou číslo jeden a ty dostávaš už len zvyšky z toho, čo prijímaš.
Toto je ten dôvod, prečo by si sa v tehotenstve mala stravovať extra zdravo: Bábätko dostane čo potrebuje, no tebe budú chýbať vitamíny a minerály, keď ich nebudeš prijímať dostatok.
Tvoje telo pracuje oveľa ťažšie ako zvyčajne, preto by si sa mala snažiť udržať si kondičku. Je to zároveň dobrá príprava na pôrod. Pôrod je predsa ťažká práca a nikdy nevieš kedy sa začne a ako dlho bude trvať.
8. Fáza hniezdenia existuje.
Hniezdenie v tehotenstve znamená, že upratuješ ako bláznivá a z obchodov znášaš domov tony nových vecí, ktoré pravdepodobne nikdy nebudeš potrebovať.
Väčšina žien sa do fázy hniezdenia dostáva niekedy na prelome druhého a tretieho trimestra. Je to akýsi spôsob, ktorým nám matka príroda hovorí, že je najvyšší čas sa pripraviť.
Vôbec to neznamená, že sa ti bábätko narodí predčasne. Znamená to len to, že by si si mala všetko nachystať, kým ešte vládzeš (pocit, že si veľký slon zatiaľ nenastúpil v plnej paráde).
9. Sex s tehotnou ženou je pre väčšinu mužov trochu zvláštny.
Opýtaj sa svojho partnera, či je to naozaj tak. Alebo radšej nie, ak to nechceš počuť. Môže si predstavovať, že ťuká bábätku po hlavičke, alebo mať pocit, akoby vás “niekto” sledoval. Tak či onak, sex v tehotenstve nie je žiaden problém, môžete si užívať jeden druhého koľko len chcete pred tým, ako sa bábätko narodí. Samozrejme, v tom prípade, že nemáš žiadne komplikácie.
10. Stávaš sa silnejšou vďaka tehotenstvu.
Jedna vec, na ktorej sa určite všetky zhodneme je, že tehotenstvo nie je jednoduché. Je to však nádherná súčasť života a všetko, čím si v tehotenstve musíš prejsť, ťa iba pripravuje na to, čo nasleduje.
Život s malým človiečikom, ktorý je od teba plne závislý, nie je o nič ľahší ako tehotenstvo.
Želám ti veľa zdravíčka a šťastia na ceste tehotenstvom a pri pôrode tvojho bábätka.
Ak sa páči, tak daj páčik 🙂
