Ako zefektívniť ranné chystanie sa do škôlky alebo školy

Začiatok škôlky alebo školy môže byť pre rodičov veľmi náročný. Dieťa tam zvyčajne musí byť na čas, takže vám nepomôže, ak je vaša pracovná doba flexibilná. Čas je neúprosný a niekedy je ťažké sa včas vychystať. Najmä ak vašej malej princeznej každá jedna úloha trvá večnosť.

Dlho som prehľadávala mamičkovské diskusie a zozbierala som najlepšie a najčastejšie rady ako zefektívniť ranné chystanie sa do škôlky, školy a práce. Skúste sa zamyslieť nad každým bodom nižšie a zvážiť, čo by asi mohlo u vás doma najlepšie fungovať.

Niekedy stačí pozmeniť iba maličkosť a prinesie to veľké zlepšenie. Inokedy je to beh na dlhé trate, mnoho pokusov a omylov, kým dosiahnete želaný výsledok. Keď vás vaše dieťa privádza ráno do zúfalstva, pamätajte si, že z toho postupne vyrastie. Chce to len trpezlivosť.

1. Pripravte si veci deň vopred

Dobrá príprava v predvečer. Toto je jednoznačne rada číslo jeden a zlatý kľúč k pekným ránam. Pripravte si všetko, čo sa len dá.

• Pripravte desiatu – mala by byť v chladničke tak, aby ste ju mohli iba schmatnúť a utekať z domu.
• Pripravte školské tašky a skontrolujte ich na dvakrát. Potom sa uistite, že z nich už deti nič nevyťahujú.
• Vyberte si veci na oblečenie. Tento bod je veľmi dobrý hlavne ak sa vaša princeznička nevie ráno rozhodnúť, čo na seba. Večer máte čas na dlhé debaty o tom, čo sa hodí a nehodí do škôlky a prečo sa musíme obliekať tak, či onak v tomto počasí. Ráno vám to ušetrí viac než zopár minút času. Nechajte dcérku vybrať si aj čelenku, sponky a gumičky do vlasov a položte ich na vrch nachystaného oblečenia..

2. Pustite si dobrú hudbu

Dobrá hudba pomôže deťom sa ráno prebrať. Dodá vám energiu a dobrú náladu. Vyberte niečo chytľavé, čo si môžete spolu spievať aj cestou do školy.

3. Nastavte minútku a zaveďte systém odmien

Vysvetlite dieťaťu, že ráno máte iba určitý, limitovaný čas na každú úlohu a nastavte minútku na niekoľko minút. Ak úlohu splní včas, predtým ako minútka zazvoní, dostane nálepku (pečiatku, smajlíka alebo čokoľvek, čo sa dá zakresliť do grafu). Povedzte im koľko času majú na každú úlohu, napríklad 3 minúty wc, 5 minút umývanie sa a 20 minút raňajky.

4. Posuňte večierku a ranné vstávanie na skorší čas

Ak máte nedostatok spánku, ste mrzutí. Platí to aj pre dospelých. Predstavte si aké zlé to musí byť pre deti. V tom najlepšom prípade by sa dieťa malo ráno zobudiť samé od seba, alebo iba s malou pomocou super pesničky hrajúcej v pozadí. Deti do siedmich rokov potrebujú denne 11 – 12 hodín spánku.

Ak už v škôlke nespia cez deň, mali by spať dlhšie v noci. Znova musím pripomenúť, že mama vie najlepšie – každé dieťa je iné a nie je ťažké spoznať, či má vaše dieťa dostatok spánku. Väčšinu dňa by malo byť šťastné, plné energie a večery by mali prebiehať hladko. Ak už je dieťa príliš unavené, nebude s vami chcieť spolupracovať.

5. Vyrobte obrázkový graf s úlohami

Malé deti milujú vizuálnej pomôcky. Na dobre viditeľné miesto nalepte veľký, obrázkový graf a nechajte deti, nech si sami označia, ktoré úlohy majú hotové. Budú na seba hrdé. Potom ich môžete odmeniť nálepkou za pekné ráno a za každých 5 alebo 10 nálepiek môžu dostať malú odmenu.

Už samotný graf s úlohami deťom veľmi pomôže, možno nemusia ani dostávať nálepky. Dobrý nápad je aj odškrtávanie úloh zmazateľnou fixou. Jednoducho značky vymažete a graf je pripravený na ďalší deň.

6. Dajte deťom možnosť jednoduchej voľby – z max. 2 až 3 možností

Dovoľte dieťaťu vybrať si, bude mať pocit, že má veci viac pod kontrolou a možno bude lepšie spolupracovať. Určite tu však platí, že VY vytvárate možnosti, medzi ktorými sa rozhoduje a vždy sú to maximálne 2 alebo 3 veci. Dáš si dnes na raňajky cereálie alebo ovsenú kašu? Chceš dnes do škôlky sivé alebo modré rukavičky?

7. Odmeňte deti za pekné rána

Odmeny, odmeny a ešte raz odmeny. Určite s nimi dosiahnete viac ako s trestom či vyhrážkami. Samozrejme to neznamená, že dieťa by už bez odmeny nemalo nič urobiť. To v žiadnom prípade.

Odmeny prestanú fungovať, ak to s nimi budete preháňať. Používajte ich, aby ste dieťaťu pomohli naučiť sa dôležité veci a aby ste ich naučili robiť veci správne. Keď už to vedia, postačí aj ústna pochvala.

8. Doprajte deťom viac času. Niektoré deti to potrebujú

Možno je vaše dieťatko iba trošku pomalšie, potrebuje viac času, aby sa ráno prebralo a začalo niečo robiť. Určite nechcete, aby sa ráno cítilo pod nátlakom. Aj keby ste mali vstávať o veľa skôr ako by ste si želali, za šťastné rána to naozaj stojí.

9. A čo telka?

Nie som veľký fanúšik televízie, a to najmä ráno, no pre veľa mamičiek je telka veľká pomoc. Odpúta pozornosť dieťaťa od nepopulárnych činností, ako je napríklad česanie vláskov, takže majú pokojnejšie rána bez zbytočného vzdoru.

10. Presuňte niektoré úlohy do auta

Ak vozíte dieťa do škôlky autom a často sa dostávate do ranných zápch, skúste využiť čas strávený v aute efektívne. Môžu sa v aute najesť alebo učesať, ak to už sami dokážu. Alebo to môžu byť jednoduchšie úlohy ako zapnutie si bundičky a zaviazanie topánok. Každá minúta sa počíta, nie?

11. Poprehadzujte ranné úlohy

Niekedy sa stáva, že sú deti znudené tým, že robia tie isté veci znova a znova. Jednoduché popresúvanie úloh im môže zlepšiť nový deň. Budú sa lepšie sústrediť na to, čo robia. Tento trik však určite nebude fungovať u detí, ktoré majú rady rutinu a sú nervózne, ak sa veci nedejú podľa ich očakávania.

12. Majte záložný plán

Nech robíte čokoľvek, vždy sa môže stať, že niečo nie je podľa plánu, alebo že zaspíte. V takejto chvíli je dobré mať po ruke záložný plán, ako napríklad rýchlu pochúťku namiesto raňajok vždy v zásuvke, zopár drobných, aby ste desiatu kúpili deťom cestou do školy, ba dokonca žuvačku vo vrecku, pre prípad totálnej krízy, že by ste si nestihli ráno ani vyčistiť zuby.

Ak sa páči, tak daj páčik 🙂