Tehotenstvo: 30+ najčastejších otázok tehuliek (všetko čo CHCEŠ vedieť)

Ženskej plodnosti a zdravému vývoju plodu v maternici pomáha kyselina listová (folic acid), ktorá sa nachádza najmä v zelených častiach rastlín, šaláte a podobne. Dobré je, keď máš čo najviac kyseliny listovej zo stravy, hoci existuje aj veľa výživových doplnkov s jej obsahom pre tehuľky a snažilky.

Zvýšiť mužskú plodnosť pomôže zinok. U mužov, ktorí majú problémy s plodnosťou, môže zinok zvýšiť počet spermií až o 74 %.

hore

Čo je to luteálna fáza a ako súvisí s otehotnením?

Luteálna fáza je fáza menštruačného cyklu, ktorá začína po ovulácií a končí posledným dňom cyklu, pred nástupom ďalšej menštruácie.

Príliš krátka luteálna fáza môže spôsobiť problémy s otehotnením.

Zisti viac o fázach svojho cyklu

Počas luteálnej fázy tvoje telo produkuje progesterón, ktorý bráni tomu, aby si dostala menštruáciu.

Úlohou luteálnej fázy je umožniť oplodnenému vajíčku uhniezdiť sa v maternici a začať produkovať hormóny, aby tvoje telo vedelo, že má nástup ďalšieho menštruačného cyklu zastaviť.

hore

Čo je chemické tehotenstvo?

Jednoducho povedané, chemické tehotenstvo je, ak ti vyjde pozitívny tehotenský test a pár dní na to dostaneš menštruáciu.

Nie každé oplodnené vajíčko znamená, že si otehotnela. Oficiálne sa tehotenstvo začína až úspešným uhniezdením oplodneného vajíčka vo výstelke maternice. Chemické tehotenstvo je tehotenstvo, ktoré sa skončí skôr, ako naňho veľa žien vôbec príde.

Prečítaj si viac o uhniezdení vajíčka

Predpokladá sa, že takto skoro sa skončí až 75 % tehotenstiev. Dôvodom je zrejme vývojová alebo genetická chyba zárodku.

hore

Aké sú prvé príznaky tehotenstva?

Prvé príznaky tehotenstva, ktoré si veľa budúcich mamičiek všimne ešte pred vynechaním menštruácie, sú najčastejšie:

bolestivé prsníky,
lepší čuch,
nevoľnosť alebo zvracanie.

Prečítaj si 11 najčastejších PRÍZNAKOV tehotenstva

hore

Kedy najskôr urobiť tehotenský test?

Veľa snažiliek sa nevie dočkať a chce si tehotenský test urobiť skôr ako v prvý deň vynechanej menštruácie.

Dobrá správa znie:

Tehotenský test s vysokou citlivosťou ti ukáže tehotenstvo už 4 dni pred vynechaním menštruácie, alebo 10 dní po ovulácii.

Najlepšie je použiť prvý ranný moč a v prípade, že je test negatívny, je dobré ho opakovať každý druhý deň, pretože za 48 hodín sa hladina hCG – hormónu, ktorý produkuje uhniezdené, oplodnené vajíčko, zdvojnásobuje.

hore

Aké je riziko potratu v prvom trimestri?

Riziko potratu sa s postupujúcim tehotenstvom znižuje. Na začiatku, v čase, keď sa vajíčko uhniezďuje v maternici, ako aj tesne po uhniezdení, je riziko potratu vysoké. Približne ⅓ tehotenstiev končí samovoľným potratom.

Po úspešnej implantácii, ak je zárodok životaschopný a srdiečko mu správne bije, riziko potratu sa znižuje na 10%.

Do konca 12. týždňa riziko potratu klesá na 5%.

hore

Aké je riziko potratu v druhom trimestri?

V druhom trimestri je riziko potratu približne 3%.

Na konci druhého trimestra a v treťom trimestri sa už nejedná o potrat, ale o úmrtie nenarodeného bábätka. Riziko straty bábätka po 24 týždni tehotenstva je 1 %.

hore

Koľko by som mala pribrať v tehotenstve?

Prírastok hmotnosti v tehotenstve je individuálny. Sú ženy, ktoré počas tehotenstva priberú 10 kg a sú ženy, ktoré priberú 25 kg (toto bol môj prípad).

Koľko by si mala pribrať v tehotenstve závisí od tvojej hmotnosti pred otehotnením. Veľa odborníkov viaže primeraný prírastok hmotnosti v tehotenstve na BMI (Body Mass Index), ktorý si mala pred tehotenstvom.

Ak si bola pred otehotnením príliš chudá, zrejme priberieš viac ako žena, ktorá mala oblejšie krivky.

Približné čísla prírastku hmotnosti v tehotenstve:

V prvom trimestri priberieš asi 1,5 až 2 kg. Môže sa však stať, že kvôli ranným nevoľnostiam schudneš a nie priberieš.
V druhom a treťom trimestri by si mala pribrať priemerne 1,5 až 2 kg za mesiac.

hore

Čo sú kegelove cviky a prečo ich robiť v tehotenstve?

Kegelove cviky sú cvičenia na posilnenie svalov panvového dna. Svaly panvového dna majú za úlohu predchádzať úniku moču a držia tvoje vnútorné orgány ako je močový mechúr a maternica v tej správnej polohe.

Počas tehotenstva sa tvoje telo pripravuje na pôrod a pôsobením hormónov sa svaly panvového dna uvoľňujú. Nepriaznivo na nich pôsobí aj váha rastúceho bábätka, takže sú kegelove cvičenia v tehotenstve úplnou nevyhnutnosťou.

Cvičiť kegelove cviky by si mala niekoľko krát za deň a to tak, že budeš napínať a uvoľňovať svaly, ktoré bežne používaš, keď ideš na záchod, na reguláciu toku moču.

Stiahni a uvoľni svaly panvového dna 10-20 krát za sebou, pričom sa snaž udržať ich stiahnuté po dobu niekoľkých sekúnd.

Dávaj pozor, aby si pri cvičení kegelových cvikov nezadržiavala dych. Dýchaj pravidelne a snaž sa byť celkovo uvoľnená.

hore

Čo je to triple test (AFP)?

Triple test alebo AFP test v tehotenstve je krvný test, ktorý sa robí za účelom zistenia rizika chromozómových porúch plodu alebo na detekciu nesprávneho vývoja a genetického poškodenia nervovej trubice plodu.

Druhý trimester je na vykonanie triple testu najlepší. Väčšinou sa robí medzi 15. a 20. týždňom, no najpresnejší je medzi 16. a 18. týždňom tehotenstva.

Počas triple testu sa v krvi budúcej mamičky zisťuje hladina troch látok:

AFP (alpha-fetoprotein), to je bielkovina, ktorú produkuje bábätko v brušku,
hCG (human chorionic gonadotropin), tehotenský hormón, ktorý produkuje placenta,
estriol – je to hormón estrogén, produkovaný bábätkom aj placentou.

Výsledok krvného triple testu, čiže hladina týchto troch látok v matkinej krvi, sa dá do súvisu s ďalšími rizikovými faktormi, ako je napríklad vek mamičky a vypočíta sa, aké veľké je riziko chromozómových porúch u bábätka.

Triple test vrodené poruchy plodu nediagnostikuje, iba indikuje, že je zvýšené riziko ich výskytu. Na základe toho ti tvoj lekár odporučí ďalšie vyšetrenia, zväčša amniocentézu.

hore

Čo je to amniocentéza?

Amniocentéza je odber plodovej vody v tehotenstve. Z odobratej plodovej vody sa môže urobiť podrobný genetický rozbor a zistia sa vrodené chyby plodu.

Amniocentézou sa zisťuje napríklad Downov syndróm. Robí sa v druhom trimestri na základe výsledkov triple testu.

Odber plodovej vody so sebou nesie určité riziká a mamička má právo ho odmietnuť.

Prečítaj si viac o amniocentéze

hore

Čo je veľký ultrazvuk v strede tehotenstva?

Veľký ultrazvuk, ktorý sa robí okolo 20. týždňa tehotenstva, je bežné ultrazvukové vyšetrenie, počas ktorého sa zisťuje, ako sa bábätko v brušku vyvíja a môžu sa identifikovať rôzne vrodené poruchy.

Podrobné info o veľkom ultrazvuku

hore

Kedy začnem cítiť pohyby bábätka?

Prvomamičky začínajú pohyby bábätka cítiť okolo 20. týždňa.

Dvadsiaty týždeň je taký priemer, no každá žena a každé bábätko je iné. Takže sa môže stať, že pohyby pocítiš už v 18. týždni alebo až v 22. týždni.

To, kedy budeš cítiť prvé pohyby svojho bábätka v brušku môže závisieť aj od tvojej telesnej stavby, hmotnosti, uloženia bábätka v brušku a od polohy placenty, ktorá môže výrazne pohyby stlmiť, ak je v prednej časti bruška.

hore

Čo je tehotenská cukrovka / gestačný diabetes?

Tehotenská cukrovka alebo gestačný diabetes je vysoká hladina cukru v krvi tehotnej ženy spôsobená nedostatočnou produkciou inzulínu.

Nároky na produkciu inzulínu sa v tehotenstve zvyšujú a môže sa stať, že ho tvoje telo nestíha produkovať v dostatočnom množstve. Vtedy hovoríme, že máš tehotenskú cukrovku alebo gestačný diabetes.

Najčastejšie sa tehotenská cukrovka objavuje v druhej polovici tehotenstva. Test na tehotenskú cukrovku by si mala absolvovať medzi 24. a 28. týždňom.

Ak ti lekár povie, že máš gestačný diabetes, netreba robiť paniku. Väčšinou stačí upraviť jedálniček a vyhneš sa tak problémom, ktoré ti vysoká hladina cukru v krvi môže spôsobiť.

Po pôrode bábätka by sa všetko malo vrátiť do normálu.

hore

Kedy sa bábätko otočí dolu hlavou?

Bábätko sa v brušku otočí dolu hlavou okolo 30. týždňa. Poloha hlavičkou nadol je tá najlepšia pre prirodzený pôrod.

Aj tu platí, že tento čas je iba približný. Niektorým bábätkám je v brušku tesno už skôr a keď sa dostanú do polohy hlavičkou dole okolo 27.-28. týždňa, už sa opačne neotočia.

Mnohé bábätká si svoju veľkú otočku nechávajú na neskôr, napríklad na 34. týždeň.

Prečítaj si viac o otočení bábätka

Ak sa tvoje bábo neotočí ani do 36. týždňa, tvoj lekár si s tebou prejde možné komplikácie, ktoré zle otočené bábätko môže pri pôrode spôsobiť, a povie ti, ako ich budete riešiť.

hore

Kedy začať kupovať výbavičku pre bábätko?

Kedykoľvek len chceš 🙂 Ja som prvú výbavičku kúpila už na začiatku prvého trimestra, keď mi vyšiel pozitívny tehotenský test.

Najlepšie je nakúpiť výbavičku v druhom trimestri. Prečo?

druhý trimester je ten, v ktorom by si sa mala cítiť najlepšie;
mala by si mať veľa energie;
hýbať sa a chodiť po obchodoch je oveľa jednoduchšie v druhom trimestri, v porovnaní s tým, aké to bude v treťom trimestri;
pravdepodobnosť potratu v druhom trimestri je nízka, oveľa nižšia ako na začiatku tehotenstva;
možno už vieš, či to bude chlapček alebo dievčatko, tak si zopár roztomilých vecí môžeš nakúpiť aj v ružovej alebo modrej farbe.

hore

Ako vybrať kočík, podľa čoho sa rozhodnúť?

Áno, aj to, aký kočík kúpiť alebo podľa čoho sa rozhodovať pri voľbe kočíka, sa dá zhrnúť do pár riadkov.

Najdôležitejšie rozhodovacie faktory pri výbere kočíka:

Kde bývaš? Budeš vynášať kočík po schodoch? Aké sú rozmery výťahu, ktorým budeš často chodiť?
Aký je stav bezbariérových prístupov v tvojom okolí? Ťažký kočík bude náročné dvíhať na vysoké obrubníky;
Koľko miesta na kočík máte v kufri auta?
Mávate v zime veľa snehu? Veľké, tenšie kolesá s rovnakým rozpätím vpredu aj vzadu budú ľahšie prechádzať po neočistených zimných chodníkoch;
Chceš / potrebuješ, aby prvá autosedačka bábätka pasovala na kočík? Niektoré značky kočíkov majú vlastnú autosedačku, iné majú k dispozícii redukcie na pripojenie vajíčok najlepších značiek, ako napríklad Maxi-cosi.

Najdôležitejšie parametre, kočíkov:

šírka kočíka / rozpätie kolies,
dĺžka kočíka,
odpruženie,
veľkosť kolies a to, či majú predné a zadné kolesá rovnaké rozpätie,
materiál kolies (tvrdá guma, plast, nafukovacie pneumatiky),
počet kolies,
kompatibilita s vybranou autosedačkou (vajíčkom),
rozmery v zloženom stave,
náročnosť skladania a rozkladania,
počet častí, z ktorých sa kočík skladá,
hmotnosť kočíka.

Väčšina bábätiek vydrží vo vaničke kočíka maximálne do pol roka, potom už pokojne môžeš používať športový kočík. V tomto čase veľa mamičiek mení veľký, ťažký kočík za menší a ľahší, napríklad polohovateľný “golfáč.”

Ako vybrať správnu autosedačku?

hore

Čo je hniezdenie v tehotenstve a kedy túto fázu dostanem?

Fáza hniezdenia v tehotenstve nesúvisí s bábätkom, ale s mamičkou. Hniezdenie v tehotenstve nastáva vtedy, keď zrazu začneš doma chystať všetko tak, akoby sa bábätko malo narodiť už zajtra.

Máš chuť vymaľovať a vyzdobiť detskú izbu, perieš a žehlíš detské oblečenie, dokupuješ doplnky.

Fázu hniezdenia dostávajú budúce mamičky okolo 33. týždňa. Samozrejme, môže to byť skôr aj neskôr.

Podstatná informácia však je, že tvoj pocit, že musí byť všetko tip-top pripravené na príchod bábätka, vôbec nesúvisí s tým, kedy sa bábätko narodí.

Pokojne môžeš prejsť fázou hniezdenia v 32. týždni a porodiť až v 42. Presne to sa stalo napríklad mne pri mojom prvom bábätku 🙂

hore

Čo je to preeklampsia?

Preeklampsia je vážna komplikácia v tehotenstve, ktorá môže ohroziť tvoj život aj život tvojho bábätka.

Hlavné príznaky preeklampsie:

vysoký krvný tlak, zväčša nad 140/90,
náhly opuch rúk alebo nôh,
zvýšená bielkovina v moči,
bolesti hlavy,
rozmazané videnie,
bolesti brucha (na pravej strane pod rebrom, niekedy aj inde),
nevoľnosti a zvracanie,
dýchavičnosť.

Preeklampsia sa môže vyvinúť kedykoľvek, z ničoho nič, bez varovných signálov. Častejšie sa vyskytuje v druhom trimestri.

Preeklampsia ti môže poškodiť vnútorné orgány, najčastejšie obličky a pečeň.

Najúčinnejšia liečba preeklampsie je predčasný pôrod bábätka.

hore

Mení sa chuť plodovej vody podľa toho, čo zjem?

Áno, chuť plodovej vody sa mení podľa toho, čo zješ. Bábätko tak dostáva možnosť ochutnať tvoju stravu a cvičí si tým svoje chuťové bunky.

Chuť, ako jeden zo zmyslov bábätka, sa vyvíja už v prvej polovici tehotenstva a do konca tehotenstva sa zdokonaľuje. Keď sa bábätku vyvinie viac mozgových prepojení, začne chuť plodovej vody vnímať viac.

Prečítaj si o vývoji bábätka v 28. týždni

hore

Kedy je plod životaschopný? V ktorom týždni bábätko dokáže prežiť mimo maternice?

Oficiálne je bábätko považované za prežitia schopné mimo maminho tela od 24. týždňa a keď dosiahne hmotnosť 500g.

Príliš predčasne narodené bábätká, ak prežijú, majú veľké riziko zdravotných komplikácií a čím skôr sa bábätko narodí, tým viac mu hrozia celoživotné následky v podobe fyzického, či psychického postihnutia.

Sú však na tomto svete aj detičky, ktoré dávajú nádej všetkým mamám a ich predčasne narodeným deťom: napríklad najmladšie narodené bábätká sa narodili v 21+4 tt a 21+6 tt a podľa dostupných informácií sú zdravé, bez akýchkoľvek zdravotných problémov, či následkov.

Prečítaj si viac v článku Tehotenstvo týždeň po týždni

hore

Prečo sa bábätku v brušku čká?

Niektorým bábätkám sa v brušku čká často, niekoľko krát za deň, niektorým iba sem-tam. To, že sa tvojmu bábätku čká, spoznáš podľa rytmických pohybov v brušku, ktoré neustanú ani pri zmene polohy.

Bábätko si takto cvičí pľúca a bránicu a učí sa dýchať, hoci zatiaľ dýcha iba plodovú vodu. Môže sa mu však čkať aj z tých istých dôvodov, prečo sa občas čká tebe: prehltne príliš veľa vody veľmi rýchlo.

hore

Ako často by sa malo bábätko v brušku hýbať?

Hneď, ako začneš pravidelne cítiť pohyby bábätka v brušku, mala by si si všímať ich frekvenciu. Postupne spoznáš svoje bábätko a budeš vedieť rozoznať jeho prirodzený rytmus.

Pri akejkoľvek zmene správania sa, resp. zmene častosti pohybov bábätka v brušku, by si na to mala upozorniť svojho lekára. Ak máš obavy, utekaj k doktorovi ihneď. Nepodceňuj svoj šiesty zmysel.

Pamätaj si: ty si mama, ty vieš najlepšie!

Venovať pozornosť pohybom bábätka by si mala aspoň dva krát denne a mala by si napočítať minimálne 10 pohybov za 2 hodiny.

hore

Ako počítať pohyby bábätka v brušku?

Keď sa ti zdá, že bábätko dlho spí a chceš sa uistiť, že je v poriadku, môžeš ho skúsiť zobudiť.

Počítať pohyby bábätka v brušku je najlepšie po jedle, prípadne si daj pohár studenej vody alebo sladený, bublinkový nápoj. Ten by mal bábätko rýchlo zobudiť.

Ľahni si na ľavý bok a pozoruj svoje bábätko. Ak napočítaš aspoň 10 pohybov za pol hodiny, malo by byť všetko v poriadku.

hore

Čo si zbaliť do pôrodnice?

Do pôrodnice by si sa mala baliť v prvom rade podľa odporúčaní konkrétnej pôrodnice, v ktorej budeš rodiť. Zisti si, čo ti pôrodnica zabezpečí a čo musíš mať vlastné – to sa týka najmä hygienických potrieb.

Vo všeobecnosti potrebuješ:

veci pre mamičku – nočnú košeľu vhodnú na dojčenie, župan, ponožky a veľa, VEĽA kusov pohodlného spodného prádla (dajú sa kúpiť aj jednorázové nohavičky, ktoré jednoducho vyhodíš a nebudeš musieť prať),
veci pre bábätko – čiapočky, body, dupačky, rukavičky, látkové plienky, jednorázové plienky, deka a oblečenie, v ktorom bábätko pôjde domov (podľa ročného obdobia),
hygienické potreby – jednorazové nepremokavé podložky na posteľ, veľké popôrodné vložky, krém na popraskané bradavky, vložky do podprsenky na zachytenie úniku mliečka, detské vlhčené utierky alebo vatové tampóniky na prebaľovanie bábätka.

Krém proti zapareninám ani ďalšie krémiky a šampóniky bábätko v pôrodnici nebude potrebovať.

Ja, ako “ostrieľaná mamička”, keď som išla rodiť svoje tretie dieťa, mala som zbalený kufrík s piatimi sadami oblečenia pre bábätko.

Vypočítala som si, že keď sa bábätko narodí, ostanem v pôrodnici do ďalšieho dňa (pravdepodobne necelých 24 hodín), tak z piatich kusov body a dupačiek odnesiem domov minimálne 3 čisté, nenosené. Ale povedala som si: veď zbalím 5, len tak, pre istotu.

Bábätko sa mi narodilo asi o tretej popoludní, na izbu sme prišli zhruba o piatej – vtedy ho otecko obliekol do našich vecí.

Na ďalší deň, skoro ráno, som volala manželovi, nech mi pre malého donesie ďalšie oblečenie, pretože jeho syn za necelých 12 hodín svojho života ocikal, okakal a ogrckal všetko, čo som mu nabalila…

hore

Čo je to lanugo?

Lanugo sú malé chĺpky na tele bábätka, ktoré mu narastú kým je ešte v brušku. Pred pôrodom mu väčšina týchto chĺpkov vypadá (pozri si tridsiaty týždeň tehotenstva).

Lanugo, ktoré bábätko na tele stále má, keď sa narodí, sa mu za pár týždňov ošúcha oblečením alebo vypadne.

hore

Čo je mekónium (smolka)?

Mekónium alebo smolka je prvá stolica bábätka. Je to obsah čriev, ktorý sa tvorí ešte kým je bábätko v tvojom brušku.

Mekónium je tmavo-zelená, veľmi lepkavá hmota, ktorá sa prilepí na pokožku bábätka a ťažko sa čistí. Bábätko by ju malo celkom vylúčiť do 3-4 dní po pôrode.

Doktori budú kontrolovať, či plodová voda nie je zafarbená od mekónia. Ak sa bábätko pokakalo ešte pred alebo počas pôrodu, môžu nastať komplikácie – najmä ak by takúto plodovú vodu bábätko vdýchlo.

hore

Čo znamená pôrod panvovým koncom?

Poloha pozdĺžna panvovým koncom znamená, že je bábätko v brušku otočené hore hlavou, dolu zadočkom.

Pôrod panvovým koncom je, keď sa bábätko rodí zadočkom napred. Takýto pôrod je komplikovanejší ako pri polohe pozdĺžnej hlavičkou dole, no nie je nemožný. Tvoj doktor sa rozhodne, či je v tvojej konkrétnej situácii bezpečné bábätko porodiť prirodzene, alebo bude lepšie urobiť cisársky rez.

hore

Čo je to fontanela?

Fontanely sú miesta na hlavičke bábätka, v ktorých ešte lebečné kosti spolu nezrástli. Bábätko sa narodí s dvoma fontanelami: jednou väčšou, v prednej časti hlavičky a druhou menšou vzadu.

Veľká fontanela je hore na hlavičke, v prednej časti a veľmi ľahko sa dá nahmatať. Zanikne približne do 1,5 až 2 rokov dieťaťa tak, že lebečné kosti dorastú a spoja sa.

Úlohou fontanel je umožniť priechod bábätka pôrodným cestami. To, že lebka nie je uzavretá, jej dáva priestor na prispôsobenie svojho tvaru a zúženie hlavičky počas pôrodu.

Bábätko, ktoré sa narodilo prirodzenou cestou, má zvyčajne zdeformovanú hlavičku – je viac podlhovastá ako guľatá. Po niekoľkých dňoch sa hlavička vráti do svojho pôvodného tvaru.

Ďalšou dôležitou úlohou fontanely je umožnenie rýchleho rastu mozgu počas vnútromaternicového vývoja a v prvom roku života.

hore

Ako rozlíšiť braxton hicks kontrakcie od začínajúceho pôrodu?

Braxton hicksove kontrakcie sú prípravné kontrakcie. Akoby si tvoje telo vopred nacvičovalo pôrod.

Nácvičné, braxton hicksove kontrakcie, buď nie sú bolestivé vôbec, iba cítiš ako sa ti napína a tvrdne bruško, alebo pripomínajú slabšie menštruačné bolesti.

Braxton hicks kontrakcie sú:

nepravidelné,
nie príliš časté,
nebolestivé, alebo málo bolestivé.

Zmierniť alebo zastaviť braxton hicks kontrakcie pomôže:

zmeniť polohu,
poprechádzať sa,
vypiť pohár vody,
relaxačné cvičenia alebo dychové cvičenia.

Kontrakcie skutočného pôrodu sú čím ďalej tým častejšie, bolestivejšie a trvajú dlhšie, postupujú bez ohľadu na to, čo robíš.

hore

Ako vyvolať pôrod doma (po termíne)?

Ak si v 41. týždni a stále nič, niet divu, že začínaš uvažovať, či by si si pôrod nevedela nejako sama privolať alebo urýchliť jeho nástup.

Najčastejšie odporúčania pre vyvolanie pôrodu sú:

sex (veľa sexu), pretože mužský ejakulát obsahuje prostaglandin – látku, ktorá sa používa na prípravu krčka maternice na pôrod, keď sa vyvoláva pôrod v nemocnici,
stimulácia bradaviek a prsníkov,
čaj z malinových listov – vyššie dávky tohto čaju vraj pomôžu spustiť pôrod,
fyzická aktivita – ak si sa doteraz šetrila, skús vyjsť hore dole po schodoch, umyť okná alebo popratať a povysávať celý byt…
pikantné jedlá,
datle.

Neexistuje žiaden zaručený domáci recept na vyvolanie pôrodu. Ak ti niečo z toho pomôže – super!

Mne však nepomohlo nič a pôrod mi museli vyvolať v pôrodnici. Dcérka sa narodila 14 dní po termíne.

Ešte spomeniem aj zákrok, ktorý ti môže urobiť tvoj lekár alebo skúsená pôrodná asistentka: oddelenie plodových blán od krčka maternice.

Ak máš krčok maternice skrátený a trochu pootvorený, lekár jednoducho prstom “obíde” krčok maternice a oddelí tak od neho plodový obal. 24% žien porodí do 48 h od tohto zákroku, 46 % do 1 týždňa a 74 % do 2 týždňov (podľa Asociácie pôrodných asistentiek UK).

hore